这食材比排骨便宜,比猪肉美味,才28一斤,有条件每天让孩子吃

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各位大家好,我是雷晓初。我坚持每天做饭。我用最简单的食材来烹饪最美味的食欲。欢迎关注!

你可能希望每天给你的孩子一个碗。

每天,你应该给你的孩子一碗汤,均衡的营养和更强壮的身体!每天饭前一碗鸡汤,既可以食欲又可以增加食欲。汤是原料中浓缩的营养精华,对身体有很大益处。孩子的上学阶段也是一个长期阶段。充足的营养可以帮助孩子适应学习和长身体。

【香菇鸡汤】

配料:三黄鸡,干香菇,生姜,料酒,胡椒,苜蓿,盐,食用油,

做法:

1.三只黄鸡,干蘑菇的一半,少一半,汤就足够一个五口之家。

2.将干蘑菇浸泡在水中后,小心冲洗。

3,三黄蛋清洗,粉碎成小块,冷水锅,加入酒,姜,胡椒一起加水,煮沸浮沫,捞出清洁,放少量食用油,倒入生姜,鸡肉一起炒大约两分钟,翻炒香味。

4.将炸鸡和蘑菇倒入高压锅,将水倒入三个碗中,然后选择汤功能。一小时后,将烹制新鲜美味的鸡汤。

5.打开盖子后,撒上盐,慢火煮,盖上盖子十分钟,让它尝起来,最后撒上切碎的葱。它特别新鲜,营养和滋养。放学后,孩子们有很多学习压力。父母经常给孩子喝汤,补充营养,强化身体,努力学习。

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雷晓初:来自媒体的多平台原创优质美食,整个网络已阅读700多万,擅长家庭烹饪,为家人精心烹饪,分享健康美食!今天吃吗?寻找雷厨房,总会有惊喜!

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